La inscripció dona dret a realitzar un curs (d'octubre a juny). Un cop finalitzat, aquesta perd vigència i no es guarda plaça per al curs següent.
Els pagaments són trimestrals (octubre, gener i abril), mitjançant domiciliació bancària.
Fes servir aquest formulari per enviar-nos la teva proposta.
Aquest és un espai on pots proposar cursos o tallers de curta durada, com ara:
Per a més informació, adreça't a la secretaria del Casal o escriu un correu a info@casalprospe.org.
"Pilates" és el nom que rep un sistema d'entrenament centrat en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a la columna vertebral. Els exercicis de Pilates ensenyen a agilitzar i estirar els músculs i els lligaments perquè el cos pugui moure's amb subtilesa. Llegeix més sobre Pilates
Exercicis per reeducar i millorar la postura. Potenciarem la musculatura abdominal i el sòl pelvià per enfortir els músculs (evitar incontinència), millorar les lesions lumbars… Llegeix més sobre Hipopressius
Taller per tonificar el cos amb l'ajuda del ritme musical. Llegeix més sobre Zumba
En aquest taller harmonitzarem el cos emocional, espiritual i físic, amb respiració, postures i meditació. Llegeix més sobre Hata ioga I
Treballarem el cos mitjançant la meditació, la relaxació i el ioga terapèutic.
Adreçat a persones amb tensions al seu cos, malalties, angoixa... Llegeix més sobre Tècniques de relaxació
Taller que té per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular i la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos. Llegeix més sobre Gimnàstica de manteniment
En aquest taller harmonitzarem el cos emocional, espiritual i físic, amb respiració, postures i meditació. Llegeix més sobre Hata ioga II
